El cuidado de la piel es muy importante. Sin embargo con el cuidado correspondiente se puede obtener un bronceado hermoso. Por eso con el fin de las vacaciones de verano te contamos un truco para prologar el bronceado.
Lo primero a tener en cuenta es que, aunque todo el mundo sueñe con tener la piel bronceada, realmente no es sinónimo de salud, sino más bien todo lo contrario. Es más, el bronceado es la respuesta de la piel ante la agresión de los rayos solares.
¿Cómo prolongar el bronceado?
Conseguir que el bronceado dure más tiempo aumentando la exposición al sol no es una buena idea. Pero hay trucos con los que puedes prolongar ese tono bronceado durante unas semanas sin poner en riesgo tu salud por abusar del sol.
Es fundamental que mantengas la piel muy hidratada, tanto por dentro como por fuera. Así evitarás que se descame y, en consecuencia, el bronceado dure más tiempo. Presta atención a las zonas más secas del cuerpo, como los codos y las rodillas.
Aplica una crema hidratante con movimientos suaves en lugar de frotarla con agresividad. Si realmente quieres ver los resultados, debes establecer una rutina de hidratación después del baño o la ducha.
La nutrición es clave para que la piel tenga un buen aspecto. Una dieta rica en vitaminas C y E y ácidos grasos Omega-3 es clave para que la piel tenga una apariencia bonita.
- Vitamina C: los alimentos ricos en este nutriente son muy importantes para ayudar a combatir el daño oxidativo de los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro de la piel y las células.
- Vitamina E: es un potente antioxidante que favorece la salud y la juventud de la piel. Se puede encontrar en multitud de alimentos como los espárragos, el brócoli o las espinacas.
- Ácidos grasos Omega-3: ayudan a mejorar la hidratación de la piel por su contenido de lípidos beneficiosos, haciendo que luzca más saludable.
El bronceado es algo que muchas personas quieren. Es por esto que te contamos el truco para mantenerlo después de las vacaciones y tener la piel saludable.