El colágeno es una de las proteínas más importantes del organismo porque es la que permite que no se note el paso del tiempo, también conocido como envejecimiento. Desde los 25 años, es indispensable incorporarlo al organismo con distintos métodos.
Esta sustancia permite que la piel no se pierda firmeza y se produzcan arrugas; pero también es clave para mantener la salud de los huesos, músculos, tendones y ligamentos. Empero, por desgracia, el organismo deja de producirlo desde los 25 años.
Obviamente, existen métodos industriales para sumarlo al cuerpo, pero son súper caros en comparación de los caseros. Por eso, recomendamos recetas que seguramente utilizaban nuestras abuelas. Uno es una mascarilla que se hace con 3 ingredientes.
¿Cómo sumar colágeno y eliminar arrugas de la piel con 3 ingredientes?
La clave para no tener arrugas en la piel es cuidar la salud. Esto incluye hábitos como no fumar, beber alcohol ni tomar mucho sol ni protección. Además, hay que tener una buena alimentación y hacer ejercicio con regularidad.
Más allá de esto, puedes sumar colágeno preparando una mascarilla de tres ingredientes: semillas de sésamo, huevo y miel.
Este es el paso a paso para incorporar colágeno con 3 ingredientes:
- Debes moles un puñado de semillas de sésamo y, cuando tengas un polvo, colócalo en un recipiente limpio y seco.
- Parte el huevo, toma la yema y mézclala con el polvo de las semillas de sésamo hasta tener una mezcla homogénea.
- Cuando no te queden grumos significa que los ingredientes están juntos; ahí agrega la miel y mezcla de nuevo.
- Pasa la mascarilla por tu piel cuando este limpia, déjala actuar durante un par de horas y luego lava con agua tibia.
Si te interesa este tipo de contenido, te dejamos un artículo con información sobre una infusión natural para producir colágeno,