En el amor, la química se encuentra en la cama. Si no hay pasión, probablemente la pareja sufra graves problemas que luego desencadenarán en una ruptura. Además, la ciencia reveló que en la cama también habrá un factor determinante en el futuro de la pareja: dormir.
Si bien cuando una pareja duerme junta y uno de los dos sufre trastorno del sueño, ronquidos o apnea, puede afectar al otro integrante de la relación, lo cierto es que las ventajas son múltiples y no debemos dejarnos llevar por estas situaciones.
¿Cómo influye el sueño al momento de encontrar una pareja?
En primera instancia, estudios científicos revisados por la Sociedad Española de Neurología determinaron que el sueño puede condicionar nuestra pareja o, del mismo modo, nuestra pareja puede influir en el sueño.
El cronotipo, o la inclinación biológica a dormir en unos horarios y estar despierto y alerta en otros, puede determinar encontrar pareja. Para ser más concretos, si dos personas cuentan con cronotipos extremadamente opuestos (matutino y vespertino), difícilmente coincidirán debido a la escasa coincidencia en su tiempo libre en lugares comunes.
Y si logran coincidir y crear un vínculo, las parejas con preferencias horarias distintas se verán forzadas al adaptarse al horario del otro.
Por el contrario, según la ciencia, las parejas con un cronotipo similar tendrán mayor probabilidad de éxito y estabilidad debido a que será más fácil que tengan intereses comunes.
¿Qué les sucede a las parejas con el mismo cronotipo, según la ciencia?
Las investigaciones determinaron que, en el amor, hay grandes beneficios al dormir con tu pareja, repercutiendo directamente sobre el sueño. Específicamente, mejora la arquitectura del sueño, con incremento alrededor del 10% en la duración de la fase de sueño REM.
En sintonía, la ciencia reveló que dormir juntos también podría tener un efecto protector en el desarrollo y mantenimiento del insomnio en parejas que mantienen rutinas saludables, como tener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio o no fumar. Es decir que no te mantendrás despierto hasta altas horas de la noche.