Wendy Guevara es una de las influencers que está acaparando las cámaras y se convirtió en una de las personalidades más aclamadas en la pantalla y se ha enfrentado a diversos retos por primera vez en su vida, como ahora que debutó haciendo yoga.
Resulta que la famosa fue invitada a la emisión más reciente del matutino 'Hoy' donde le tocó sacar sus mejores dotes de elasticidad, respiración y meditación. Aquí te contamos cómo le fue a 'La Perdida'.
Wendy Guevara debuta haciendo Yoga
Ante la ausencia de Galilea Montijo, la ganadora de La Casa de los Famosos fue la encargada de presentar algunas secciones del programa a las que les puso toda su energía.
El momento más retador para la famosa fue cuando Adriana Leal preparó una rutina de yoga especialmente diseñada para los maestros, ya que les puede dar la energía y la paciencia necesaria para sus actividades.
Por supuesto que Wendy Guevara se unió a los ejercicios y demostró su disposición para sacar su lado más flexible, aunque no le resultó del todo fácil, pues aseguró que es la primera vez que realiza este ejercicio.
Antes de iniciar la clase, muy nerviosa preguntó si no se iba a romper la mano, pero la profesora, le aseguró que solamente iba a terminar más relajada, aunque durante la clase, 'La Perdida' se encontró con diversas dificultades para realizar los ejercicios por falta de flexibilidad, pero a pesar de las complicaciones, en ningún momento perdió su sentido del humor e incluso, se tomó el tiempo para realizar una que otra bromita.
"Estoy sudada. Se me están saliendo todas las crudas de todo el año, pero parece que me tomé un té de lavanda", dijo la influencer.
¿Qué beneficios tiene el yoga en el cuerpo?
El yoga puede ayudar a mejorar el bienestar general, además de controlar el estrés, mejorar la salud mental, perder peso o incluso dejar malos hábitos como el fumar.
Entre los beneficios físicos que puede aportar el practicar yoga está el mejorar la postura, la flexibilidad, fortalecer los huesos y músculos, aumentar el equilibrio, mejora la oxigenación, regula el peso, controla la presión arterial, disminuir el dolor de espalda y tonificar el cuerpo.
Por su fuera poco, también aporta beneficios mentales como mejorar la concentración, la confianza en uno mismo, la autoestima, ayuda a afrontar el día con energía y positividad, además de ayudar a tener un mejor sueño.
Ahora que ya conocer cuáles son los beneficios de practicar yoga, ¿tú también te animarías a vivir esta experiencia como Wendy Guevara?