El motivo por el que duermes mal en verano y que pocos conocen
17/4/2024 | Con el cambio de estación es fundamental prestar atención a la calidad del sueño. Toma nota sobre esta información.
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16/4/2024 | El hábito de dormir con la televisión encendida puede tener consecuencias insospechadas para la salud.
14/4/2024 | Según un estudio de Harvard, dormir mejor cuando llueve tiene una explicación científica. En la nota todos los detalles.
11/4/2024 | La convivencia con las mascotas, especialmente dormir con ellos puede tener consecuencias inesperadas para la salud.
11/4/2024 | En este artículo descubre cuánto tiempo debes ejercitar para mejorar tu calidad de vida.
13/4/2024 | Si agregas un antifaz a tu rutina de sueño, vas a mejorar la calidad del descanso y, por ende, tu rendimiento en las actividades diarias.
25/3/2024 | Esta herramienta demostró una capacidad asombrosa para identificar el déficit de sueño en los voluntarios del estudio.
15/3/2024 | Si tu higiene del sueño es deficiente, podrías padecer una dura enfermedad.
13/3/2024 | Si tienes problemas de sueño, te recomendamos seguir leyendo para comenzar a disfrutar del descanso.
5/3/2024 | Estudios revelaron el impacto en la pareja según cómo duermes.
27/2/2024 | Se trata de la usuaria de Tik Tok, Mayra Marín, quien compartió un video en donde se la puede ver cómo disfrutar descansar en uno de los vagones de la línea 12.
14/2/2024 | Se trata de la avena ya que contribuye a mejorar la calidad del sueño. En la nota te contamos cómo puedes ingerir este cereal antes de dormir.
13/12/2023 | Si bien el paso del tiempo es inevitable, algunas hábitos lo pueden retrasar.
30/11/2023 | La importancia de una cena equilibrada es uno de los consejos de los especialistas.
29/11/2023 | Para dormir mejor cada noche, es mejor implementar algunos cambios en el cuarto.