SALUD
Cuántas horas por día debe dormir una persona, según su edad
23/5/2023 | Los expertos plantean que hay que dormir una cantidad de horas mínima dependiendo del momento de la vida que atravesemos.
Dormir
NATURALEZA
No lo creerás: este es el animal que puede sobrevivir durmiendo solo 2 horas por día
21/5/2023 | Su capacidad de adaptación y su habilidad para llevar a cabo sus actividades diarias con tan poco descanso son verdaderamente sorprendentes.
MASCOTAS
3 razones por las que tu perro ronca
9/5/2023 | Muchas condiciones pueden estar afectando el sueño de tu perro.
INSOMNIO
Esta es la relación directa entre el laurel y el insomnio, según la ciencia
7/5/2023 | Las hojas del laurel son claves para poder decirle adiós al insomnio y darle la bienvenida al sueño.
TIPS SALUDABLES
Ventajas de la siesta ante una noche de insomnio
27/4/2023 | Si bien puede ayudar a recargar energías pero no previene los problemas de no dormir bien.
INSOMNIO
Dile adiós al insomnio con estas plantas que deberás tener en tu habitación
27/4/2023 | Si padeces de insomnio con frecuencia, será mejor renovar el ambiente de tu habitación con plantas medicinales.
DORMIR
Esto es lo que debes saber si babeas al dormir, según la ciencia
25/4/2023 | Te explicamos por qué babeas y cómo evitarlo.
ASTROLOGÍA
Mantén la respiración antes de conocer los signos del zodiaco que aman dormir
18/4/2023 | Si amas dormir, no es porque te encuentres cansado todo el día o seas un perezoso. Es que los astros están haciendo influencia sobre ti.
SALUD
5 preguntas claves para dormir mejor y evitar el insomnio
9/4/2023 | Siguiendo estos consejos y evitando ciertos hábitos, se puede lograr un mejor descanso nocturno y en una menor cantidad de tiempo.
TIPS SALUDABLES
5 curiosidades que no conocías sobre la cama y el buen descanso
8/4/2023 | Conoce los tips importantes a la hora de tener un buen sueño.
INVESTIGACIÓN
La falta de sueño puede llevar a la locura, según la ciencia
26/3/2023 | María Ángeles Bonmatí explicó en "Que nada te quite el sueño", su nuevo libro, por qué dormir es fundamental para la salud.
CULTURA ORIENTAL
Feng Shui: La posición ideal para dormir y aumentar la paz espiritual
19/3/2023 | Para tener un sueño más confortable hay que seguir este consejo.
DORMIR BIEN
3 beneficios de dormir con antifaz
16/3/2023 | Si necesitas dormir bien y no puedes, en la nota te contaremos cómo tener un sueño reparador al usar un antifaz. Verás cómo se soluciona tus problemas al intentar descansar.
JUEGOS Y TECNOLOGÍA
No lo vas a creer: este es el juego que te hará ganar mientras duermes
15/3/2023 | Se trata de Pokémon Sleep, un juego que te permite cazar pokemones mientras duermes.
DESCANSO
Esta es la hora ideal para dormirse, según la ciencia
13/3/2023 | Las personas suelen tener problemas para dormir porque no tienen una buena rutina de sueño.
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