TIPS SALUDABLES
Lo que debes comer antes de irte a dormir para adelgazar en 14 días, según nutricionistas
30/11/2023 | La importancia de una cena equilibrada es uno de los consejos de los especialistas.
Dormir
SALUD Y BIENESTAR
Insomnio: los 2 cambios que deberás hacer de inmediato en tu habitación para dormir mejor
29/11/2023 | Para dormir mejor cada noche, es mejor implementar algunos cambios en el cuarto.
CIENCIA
La ciencia reveló la mejor forma de mejorar la memoria mientras dormimos
22/11/2023 | El elemento fundamental es el olfato que tiene conexión con el cerebro.
CIENCIA
Esta es la relación entre dormir mejor y tomar cerveza, según la ciencia médica
20/11/2023 | Contrario a la creencia popular, los expertos en Medicina del Sueño advierten que ingerir alcohol perjudica el buen dormir.
SUEÑOS LÚCIDOS
¿Cómo soñar con BTS? Aprende a conectar con tus sueños
16/11/2023 | Controlar los sueños es una habilidad que no tienen todas las personas, pero que se puede trabajar.
TIPS SALUDABLES
Lo que debes hacer al dormir para beneficiar a tu corazón
23/10/2023 | El estudio fue realizado por un equipo de especialistas del corazón de Zurich y la Universidad de Zurich, dirigido por Christian Schmied, especialista de cardiología.
TIPS SALUDABLES
3 cosas que debes hacer para dormir bien durante un viaje de muchas horas
17/10/2023 | Para muchos hacer un viaje en avión puede ser emocionante aunque también da un poco de nervios.
TIPS SALUDABLES
3 beneficios de dormir con tu pareja que cambiarán tu vida
15/10/2023 | La misma ciencia ha confirmado que dormir en pareja representa importantes beneficios.
ANIMALES
El mejor sitio en el que deben dormir tus gatos
26/9/2023 | Una de las opciones más obvias para que un gato duerma es una cama diseñada especialmente para ellos.
TIPS SALUDABLES
Si quieres dormir mejor, deberás ambientar tu habitación y dejarla a esta temperatura
18/9/2023 | La investigación se hizo sobre un grupo de 50 voluntarios mayores de 60 años que viven en Boston, EE.UU.
TIPS SALUDABLES
Este es el jabón que te ayudará a dormir por las noches
11/9/2023 | Para poder dormir hay muchas alternativas, algunas consisten en hacer actividad física, comer de manera ligera o beber algunas infusiones.
INSOMNIO
Insomnio: La vitamina esencial para conseguir dormir 8 horas por día
11/9/2023 | El insomnio se puede vencer con un aporte mínimo de vitaminas a diario.
HOGAR
Sin aire acondicionado ni ventilador: 5 trucos para dormir sin transpirarte en noches de calor y humedad
31/8/2023 | Si te cuesta dormir durante la noche por culpa del calor y la humedad, te recomendamos probar algunos trucos.
SUEÑO
3 plantas que mejoran la calidad de sueño y te ayudan contra el insomnio
30/8/2023 | Estas plantas tienen efectos relajantes ideales para mejorar la calidad de sueño.
CONSEJOS HOGAREÑOS
¡Ten cuidado! Dormir con el celular debajo de la almohada tiene varios riesgos
30/8/2023 | Estas prácticas pueden deteriorar la vida útil del celular, pero también pueden afectar la salud de las personas.
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