LECHE DE LUNA AZUL
Leche de luna azul: la solución al insomnio y a la falta de sueño
12/8/2024 | Diversas culturas aseguran que la leche de luna azul es la mejor solución para curar el insomnio.
Insomnio
SALUD
Esto es lo que te sucederá si escuchas música antes de dormir
4/8/2024 | Descubre cómo las melodías pegadizas pueden convertirse en "earworms" que interrumpen tu descanso nocturno.
RELAJACIÓN
Alivia el insomnio y el estrés con esta práctica ancestral
1/8/2024 | Deja que tu mente descanse con esta técnica para volver a conectar con tu cuerpo.
INSOMNIO
Además del cruel insomnio, ¿qué problemas de salud causa el calor?
30/7/2024 | Las altas temperaturas pueden causar muchos problemas de salud, entre ellos el insomnio.
ALERGIAS
La planta que cura las alergias y purifica el aire de tu hogar
16/7/2024 | Esta planta sirve para purificar el aire de los ambientes, y de esta forma ayuda a curar las alergias.
INSOMNIO
Cura el insomnio con la hoja de este tradicional árbol mexicano
16/7/2024 | Por lo general, las hojas de este árbol mexicano suelen ser desechadas.
NUMEROLOGÍA
¿Qué significa despertarse a las 3 am, según la numerología?
30/6/2024 | Despertarse a las 3 am puede parecer una coincidencia, pero según la numerología, este fenómeno tiene un significado espiritual profundo y es una señal de que estás en un momento crucial de tu viaje personal.
INSOMNIO
¿Sufres de insomnio? Cambia este hábito y recuerda qué significa dormir bien
26/5/2024 | Un simple cambio a nuestra forma de vida puede ayudar a mejorar la calidad de tus sueños.
TIPS DE SALUD
¿Sufres de insomnio? Bebe esta infusión antes de acostarte y descansa profundamente
9/5/2024 | El vinagre de manzana puede ser tu aliado si padeces de problemas para conciliar el sueño. En la nota todos los detalles.
INSOMNIO
Insomnio: 3 beneficios de usar un antifaz para dormir
13/4/2024 | Si agregas un antifaz a tu rutina de sueño, vas a mejorar la calidad del descanso y, por ende, tu rendimiento en las actividades diarias.
SALUD
Insomnio: 3 alimentos que la combaten, según estudios
26/2/2024 | Logra tener noches de descanso y relajación con estos alimentos.
SALUD Y BIENESTAR
Olvídate del insomnio gracias al ‘mejor ejercicio’, según científicos
12/2/2024 | En la nota te contamos cuál es el mejor deporte que puedes comenzar a practicar si sufres de insomnio.
SALUD Y BIENESTAR
Insomnio: los 2 cambios que deberás hacer de inmediato en tu habitación para dormir mejor
29/11/2023 | Para dormir mejor cada noche, es mejor implementar algunos cambios en el cuarto.
SUEÑO
Los suplementos que te ayudarán a dormir mejor
22/10/2023 | Si buscas combatir el insomnio, dale la bienvenida al magnesio y la melatonina para mejorar la calidad de tu sueño.
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