TIPS SALUDABLES
Descubre cómo los cambios hormonales afectan el sueño de cada mujer
25/5/2023 | La menstruación, la menopausia o el embarazo suelen ser factores que interrumpen el sueño por lo que la personas descansa menos.
sueño
SALUD
Cuántas horas por día debe dormir una persona, según su edad
23/5/2023 | Los expertos plantean que hay que dormir una cantidad de horas mínima dependiendo del momento de la vida que atravesemos.
MUNDO ONÍRICO
Presta atención al significado de soñar con chinches, según la psicología
23/5/2023 | El acto de soñar con chinches puede ser un augurio muy polémico.
NATURALEZA
No lo creerás: este es el animal que puede sobrevivir durmiendo solo 2 horas por día
21/5/2023 | Su capacidad de adaptación y su habilidad para llevar a cabo sus actividades diarias con tan poco descanso son verdaderamente sorprendentes.
SALUD Y TRABAJO
Este es el secreto para mejorar el sueño si tienes un trabajo por turnos
8/5/2023 | ¿Cómo descansar si tengo un trabajo por turnos? Aquí, algunos tips que puedes considerar para enfrentar estas situaciones.
TIPS SALUDABLES
Fin del mito: las plantas medicinales no ayudan a combatir el insomnio
28/4/2023 | Si bien hay una creencia popular de que ciertas plantas ayudan a dormir, no hay evidencias científicas.
TIPS SALUDABLES
Ventajas de la siesta ante una noche de insomnio
27/4/2023 | Si bien puede ayudar a recargar energías pero no previene los problemas de no dormir bien.
DORMIR
Esto es lo que debes saber si babeas al dormir, según la ciencia
25/4/2023 | Te explicamos por qué babeas y cómo evitarlo.
SALUD
5 preguntas claves para dormir mejor y evitar el insomnio
9/4/2023 | Siguiendo estos consejos y evitando ciertos hábitos, se puede lograr un mejor descanso nocturno y en una menor cantidad de tiempo.
TIPS SALUDABLES
5 curiosidades que no conocías sobre la cama y el buen descanso
8/4/2023 | Conoce los tips importantes a la hora de tener un buen sueño.
MUNDO ONÍRICO
El increíble significado de soñar con la suegra, según la psicología
1/4/2023 | Los sueños pueden tener varias interpretaciones, pero no todas son negativas.
MUNDO ONÍRICO
El polémico significado de soñar con un muerto que habla y ríe
31/3/2023 | Hay una importante diferencia entre soñar con un muerto que no emite sonidos y otro que sí.
INSOMNIO
Despídete del insomnio: estos son los alimentos que tendrás que evitar por las noches
30/3/2023 | Para dormir plácidamente será necesario quitar algunos alimentos de nuestra dieta nocturna.
MUNDO ONÍRICO
Presta atención a lo que significa soñar con serpientes, según la psicología
28/3/2023 | Las interpretaciones de los sueños con serpientes son varias.
INVESTIGACIÓN
La falta de sueño puede llevar a la locura, según la ciencia
26/3/2023 | María Ángeles Bonmatí explicó en "Que nada te quite el sueño", su nuevo libro, por qué dormir es fundamental para la salud.
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