SALUD Y BIENESTAR
Despídete del café: 3 alimentos que te ayudarán a estar bien despierto por la mañana
29/11/2023 | Evita tomar café a diario y aprovecha sus mejores sustitutos que también beneficiarán a tu organismo.
sueño
MUNDO ONÍRICO
5 significados ocultos de soñar con papeles
13/11/2023 | Hay varios significados que debes comprender antes de revelar tus sueños porque podrían afectar tu vida.
TIPS SALUDABLES
Lo que debes hacer al dormir para beneficiar a tu corazón
23/10/2023 | El estudio fue realizado por un equipo de especialistas del corazón de Zurich y la Universidad de Zurich, dirigido por Christian Schmied, especialista de cardiología.
SUEÑO
Los suplementos que te ayudarán a dormir mejor
22/10/2023 | Si buscas combatir el insomnio, dale la bienvenida al magnesio y la melatonina para mejorar la calidad de tu sueño.
INSOMNIO
Insomnio: La vitamina esencial para conseguir dormir 8 horas por día
11/9/2023 | El insomnio se puede vencer con un aporte mínimo de vitaminas a diario.
TIPS SALUDABLES
El método que jamás falla para combatir el insomnio
1/9/2023 | Para combatir el insomnio se puede optar por hacer alguna actividad que no requiera pantallas ni que implique utilizar un pensamiento demasiado profundo.
SUEÑO
3 plantas que mejoran la calidad de sueño y te ayudan contra el insomnio
30/8/2023 | Estas plantas tienen efectos relajantes ideales para mejorar la calidad de sueño.
DESCANSO
Nunca falla, el truco infalible para conciliar el sueño y vencer el insomnio
21/8/2023 | El insomnio ocasional puede ser superado con un enfoque basado en la ciencia.
SALUD
Conoce la mejor postura para dormir, según la ciencia
15/8/2023 | Un buen sueño es indispensable para evitar el envejecimiento prematuro.
ASTROLOGÍA
Astrología: Los signos que cumplirán su sueño antes del 13 de agosto
6/8/2023 | Según la astrología, distintos signos recibirán buenas noticias durante agosto. Descubre si tu signo es uno de los afortunados.
TIPS SALUDABLES
Apnea del sueño: causas, consecuencias y tratamiento
14/7/2023 | El no dormir como corresponde puede traer consecuencias para la salud de las personas. Poe eso es importante acudir a un profesional.
TIPS SALUDABLES
Descubre las plantas que mejorarán tu calidad de sueño y olvídate del insomnio
30/6/2023 | También hay que hacer algunos cambios en nuestra vida domo tener una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente.
INSOMNIO
Insomnio: El hábito que debes evitar si quieres dormir 8 horas seguidas
8/6/2023 | El insomnio y el reloj pueden ser el enemigo de quienes intentan dormir cada noche.
TIPS SALUDABLES
Descubre cómo los cambios hormonales afectan el sueño de cada mujer
25/5/2023 | La menstruación, la menopausia o el embarazo suelen ser factores que interrumpen el sueño por lo que la personas descansa menos.
SALUD
Cuántas horas por día debe dormir una persona, según su edad
23/5/2023 | Los expertos plantean que hay que dormir una cantidad de horas mínima dependiendo del momento de la vida que atravesemos.
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